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Libros, series infantiles y apps que pueden ayudar a calmar los berrinches

Cuando uno es niño, no todo es diversión y juego. Los sentimientos fuertes pueden llegar sin aviso, y los resultados de los berrinches pueden ser difíciles para los niños y los padres, ya que nadie puede predecir o prevenir todo lo que puede pasar cuando los niños pierden la cabeza. Sin embargo, saber identificar y regular los sentimientos son habilidades importantes que los niños deben aprender. Cuando…

7 propósitos de año nuevo para niños y sus padres en el 2018

En el 2016 un estudio sobre cómo la tecnología afecta a los niños –- desde ver películas, leer un libro electrónico, jugar juegos o hacer FaceTime – reveló que pasar tiempo de calidad con las pantallas puede mejorar el aprendizaje, las habilidades sociales e incluso el crecimiento emocional. Por su parte, la Academia Americana de Pediatría ofreció guías…

Mujeres líderes revelan cómo puedes alcanzar tu mayor potencial

Resiliencia, fuerza y empatía fueron tres de las principales características que resaltaron las invitadas a exponer en la edición de 2017 de Animus Summit, una conferencia de innovación ideada para mujeres que buscan herramientas para crecer personal y profesionalmente en Puerto Rico. El evento, producido por Cobián Media, sirvió para que cientos de mujeres puertorriqueñas…

9 películas y programas de televisión que hablan de la inmigración

Es un período de tiempo de incertidumbre y peligroso para inmigrantes en este país. Debido a que el tema de la inmigración recibe tanta atención de los medios de comunicación, a veces solemos enfocarnos más en estadísticas y leyes que en la experiencia del inmigrante. Estas películas, documentales, y programas de televisión se lucen ambos:…

Cómo las niñas están buscando aprobación en internet

No  hay ley que exija  publicar un selfie antes, durante y después de cada actividad. Pero para los niños, es prácticamente obligatorio. Los likes o ‘me gusta’, los corazones y otras calificaciones resultantes se contabilizan, tanto en los números de Internet como en la mente de los niños. Para algunos – especialmente las niñas –…

Síntomas de que tu cuerpo necesita que elimines el estrés

Todos sufrimos un poco de estrés bajo circunstancias normales, un examen, una reunión de trabajo o un resultado médico, eso es normal. Sin embargo, cuando ese estrés se vuelve crónico, puede traer graves consecuencias para la salud. Por esto, el portal web Vix, comparte una lista de señales que indican que tu cuerpo necesita un descanso…

Beneficios de la meditación

La meditación es una experiencia transformadora, a través de la cual puedes cambiar tu vida. Hacer sesiones de meditación diaria de unos cuantos minutos no solo puede ayudarte a relajarte, sino que brinda increíbles beneficios y algunos ocurren de inmediato. Por eso hoy hemos querido compartir algunos de estos beneficios para que te animes a comenzar tus sesiones…

Tu patio y jardín son una fuente de constante inspiración

Si estás buscando inspiración para desarrollar nuevos proyectos o adquirir un nuevo pasatiempo, no te vayas muy lejos. Solo basta con que salgas a tu huerto y/o jardín para que las ideas comiencen a fluir. También, podría ayudarte una vuelta por el parque, jardín botánico o festival agrícola. Por lo regular, si te gusta la…

5 tips para cabello rizado que aprendí de la mujer morena

A las niñas con cabellera rizada siempre se nos ha puesto muy en claro que enseñar los rizos no es ni atractivo, ni profesional ni tampoco aceptable. Se nos ha enseñado que lo mejor es alaciarlo ya que nuestros padres, hermanas, tías y primas raramente sabemos cómo cuidar de nuestros rizos. Por suerte, hoy en…

Lo que hay detrás de las fotos perfectas

Al pasar por las cajas registradoras del supermercado es inevitable ver las portadas de revistas cubiertas de modelos y celebridades en bikinis y ropa ajustada. Además, algunos ídolos de los adolescentes como Taylor Swift y Beyoncé están por todo el internet en vestimentas glamorosas con cabellos y maquillaje increíbles. Como si no fuera suficiente, los…

7 bellos peinados para cabello rizado

Las opciones que siempre he tenido debido a mi cabello rizado han sido dos: suelto o agarrado. Siempre pensé que para un peinado bonito tenía que arreglármelo con la plancha rizadora o alaciármelo ya que no sabía de qué otra manera peinarme. Hoy en día hay muchísimas opciones para nosotras con cabello rizado. Son tantas…