Síntomas de que tu cuerpo necesita que elimines el estrés

Todos sufrimos un poco de estrés bajo circunstancias normales, un examen, una reunión de trabajo o un resultado médico, eso es normal. Sin embargo, cuando ese estrés se vuelve crónico, puede traer graves consecuencias para la salud.

Por esto, el portal web Vix, comparte una lista de señales que indican que tu cuerpo necesita un descanso del estrés de inmediato.

– Estás más que exhausto. Si levantarte en las mañanas es más difícil de lo común, esto puede ser una señal de que estás clínicamente exhausto y esto generalmente gracias al estrés.

– Insomnio. Otra señal de estrés es que al llegar la hora de dormir la mente se ve invadida por preocupaciones y cosas pendiente por hacer.

– Siempre estás enfermo. Una de las peores consecuencias del estrés, es que debilita el sistema inmunológico.

– Indiferencia sexual. Que el apetito sexual disminuya es otra de las señales de que el estrés esta consumiendo tu bienestar.

– Estás más emocional que de costumbre. Es normal sentirse abrumado ante el estrés, por lo que tendemos a exagerar nuestras reacciones emocionales ante otras situaciones.

Este artículo fue publicado originalmente en Diario Las Américas.